Asa "Sol" Sul

Hoje a corridinha foi ótima!
Dia lindo, corri na Asa Sul!
Fiz um trajeto cruzando as quadras 214-215-216-414-415. Algumas subidinhas e algumas descidinhas, ficou bem variado...

Fiz de novo o Treino 2 (seguindo a planilha GoRun):
15 min caminhada
6 x 3min corrida leve + 2 min caminhando
10 min caminhada
Tempo: 55 min