Em compensação, o treino hoje foi caprichado... a manhã estava meio fria, sem sol. Deixei a Nanda no Marista e fiz o esquema "tomar-banho-na-mamãe-pra chegar-logo-no-trabalho". Foi bom, assim tive mais tempo pro treino: 1h03! Fiz o treino por distância, com a minha amiga do Nike+GPS me dando as coordenadas... rsrsrs... Foi assim:
1km caminhando
3 séries de 1 km corrida leve + 500m caminhada
1 km andando
Total: 7 km
Adorei esse treino!
Esse app da Nike faz toda a diferença!
Aprovadíssimo!
Hoje tem jantarzinho com as Regs... é claro, pra ganhar todas as calorias que eu perdi no meu super treino de hoje... ehehehe.
Nenhum comentário:
Postar um comentário