Estava super cansada, depois de perder o voo na noite de sexta em Sampa e chegar em casa depois de meia-noite. Pensei, é claro, em dormir até mais tarde, mas a inquietação do Flávio acordando cedo no sábado me fez pular da cama e calçar o tênis... e lá fui eu pro treino!
Fiz o trajeto que o Rogério indicou - saindo da academia/Gilberto e indo até um pouco além da casa da Dona Zenaide. Trajeto plano e tranquilo.
Treino 15
1,5 km caminhada
3 séries: 1km corrida leve + 500m caminhada
1 km caminhando
Total: 6,03km
Tempo: 54min
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