Chuva... tá difícil treinar!

Nossa... chuva, chuva, chuva e chuva todo dia! Como faço pra teinar desse jeito? São Pedro,dá uma trégua pra nóis!
Estou sem treinar desde sexta. Não fui ao treino sábado no parque, nem consegui treinar domingo e hoje... chuva de novo!

Bem, pra manter em dia o meu blog, lá vai o registro do treino de sexta:

Fui à Península com o Flávio. O treino foi rapidinho, com o Flávio agoniado como sempre...
O treino já foi conforme a planilha nova, de 2012. Foi assim:

5 min caminhada
4 séries de 4 min corrida + 3 min caminhada
5 min caminhada

Tô pensando em voltar pra academia. Acho que só assim vai dar pra teinar com mais assiduidade...

Boa semana!