Hoje fiz o treino na Peninsula, final de tarde. Delicia!
Mas a novidade foi o meu novo app da Nike, sugerido pelo Rogerio: Nike + GPS.
Muito fera! Marca distancias (por GPS), identifica velocidade, PACE, e vai informando ao longo do treino a km percorrida e o tempo de treino.
Pode-se colocar listas de musica, dizer como se sentiu apos o treino, como era o percurso (plano, acidentado...), condicoes de clima e registra todos os treinos em um historico.
ADOREI! Recomendadissimo! Tudo isso pela bagatela de USD 1,99! Valeu!
O treino foi:
10 min caminhada
3 series de 7 min corrida leve + 3min caminhada
15 min caminhada
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