Mas num fiquei parada não, sô!
Semana passada fiz os treinos da planilha - mesmo com chuva, fiz o possível - e no sábado estive no Parque para o treino em grupo. Chuvisquinho chato, quase ninguém apareceu (a Lu foi acompanhar o Beto numa endoscopia e não pôde ir), mas foi bom para trocar uma ideia com o Rogério e não perder o gás.
O treino de sábado foi o primeiro "longuinho", ou seja, sem ser intervalado. Foi assim:
15 min caminhada
2,5 km corrida leve
10 min caminhada
Na verdade, não sei se completei de fato 2,5km porque perdi as contas - fiquei olhando as plaquinhas de marcação do parque mas elas de repente sumiram (rsrsrsrs)! Mas deu certo...
Dormí o findi inteiro. Nem caminhadinha com o Flávio não rolou.
Amanhã é dia de treino. Obaaaa!
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